济南哪的医院治疗青少年失眠症好

　　在我们的生活中，三分之一的时间是用来睡觉的，但是很多人都被失眠困扰着，对身体造成了很大的伤害。那么，失眠有哪些饮食呢?

　　丹参冰糖水

　　丹参30g，加水300ml，文火(小火)煎20分钟，去渣，加冰糖煮一会儿，分两次服用。丹参味苦微寒，促进血液循环，对长期失眠的人有镇静作用。

　　百合甜品店汤

　　百合100g加入清水500ml，文火煮至熟，再加入适量糖，分两次服用。百合味苦微寒，清心安神，治疗心烦失眠多梦。

　　甘麦大枣汤

　　浮小麦60g，甘草20g，大枣15个(去核)。先将浮小麦和大枣洗净浸泡，加入甘草一起煎煮。浮小麦和大枣成熟后，去甘草和小麦，吃枣，喝汤两次。

　　综上所述，以上描述的效果还是很的，失眠患者不妨尝试一下。在我们的日常生活中，失眠患者也应该多了解一些这方面的知识，这对病情的康复是非常有益的!

　　失眠不容忽视。忽视也会导致许多疾病，尤其是身体免疫系统的疾病。失眠还会使女性衰老更快，甚至导致更年期提前。那么，失眠患者会导致哪些并发症呢?

　　1、健忘，对于长期失眠的患者来说，那么健忘是常见也是非常严重的，因为长期失眠，那么大脑功能已经受到一定程度的影响，精神无法集中，很容易出现健忘、

　　2、肥胖，很多人会认为睡得好的人会发胖，其实相反，每天晚睡一小时有助于减肥，但如果长期失眠，每天只睡一两次就会消失，

　　3.衰老，尤其是身体的皮肤，与睡眠密切相关。长期失眠的患者精神不好，黑眼圈开始出现，脸色发黄，皮肤干燥，色斑也很常见。

　　综上所述，失眠对我们造成的伤害很大，所以在生活中要注意。同时，这种疾病的发生也会对我们的健康和心理产生不良影响。当疾病发生时，我们必须及时治疗。