导致失眠的因素有哪一些

导致失眠的因素有哪些？辛苦了，本该是睡觉的好时候，却睡不着。这不仅会对人们的正常生活和工作造成很大的影响，甚至会危及人们的健康，让人每天都感到压抑。有很多人失眠。这种病是怎么来的，具体原因是什么？

1.失眠的原因有很多，一直和人的压力过大有关。生活和工作中的各种压力和矛盾导致人们产生抑郁、焦虑、紧张、兴奋等心理活动，往往导致严重的疾病，引起失眠。应该注意他们。

2.失眠与紧张的心、紧张的情绪和睡眠有关。比如睡前工作太累，不吃太饿，或者吃太多和撑太多有很大关系。如果人们患有关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等疾病，就会引起失眠。

3.失眠随着年龄的增长，人自然会引起失眠，睡眠的效果也会发生变化。有些人只是白天睡觉。如果白天睡得多，晚上自然睡不着，会严重造成失眠。

4.失眠考虑神经衰弱的原因。神经衰弱是一种严重的疾病。睡前习惯性使用咖啡、巧克力、喝酒、抽烟会引起失眠。