老年痴呆症如何预防和护理

　　大家都很熟悉的老年痴呆症,是老年人非常常见的一种躯体疾病.医学上也叫老年痴呆症.它是一种主要发生在老年以后的退行性脑疾病,反应迟钝,分析判断能力下降,并伴有大脑皮层萎缩,严重危害个人生活.那么,如何预防和护理老年痴呆症呢?

　　老年痴呆症如何预防和护理?

　　主食应该是大米、面粉、玉米、小米等.这些食物可以为大脑提供足够的热量.

　　注意脂肪的摄入,尤其是必需脂肪酸.你还需要服用大量的维生素B12和叶酸,这些都有助于预防老年痴呆症.

　　注意给大脑补充必需的微量元素和常量元素.多吃含维生素、苹果、蛋白质的食物,如芝麻、牛奶、鲈鱼、白菜、胡萝卜、金针菇等.

　　我们要对老人有耐心,给他们温暖和关怀,不要让他们总是那么孤独.当老年人脾气暴躁时,可能会出现一些精神症状,但我们不能认为老年痴呆症是一种精神疾病,应该直接把他们送到精神病院,我们应该及时给予他们足够的关心和照顾.

　　可以和老人一起去散步,可以促进老人的血液循环,还可以和老人打麻将,可以激活老人的大脑.当老人唠叨的时候,我们要对老人有耐心,给老人温暖和爱.