抑郁症不吃药能自愈吗

　　经常听到身边的人说“我抑郁症”或者“我有抑郁症”。那么，真的是这样吗?其实有些只是抑郁症，不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，每个人都经历过抑郁、抑郁、抑郁等症状，但这些只是暂时的抑郁，并不是抑郁。抑郁症往往可以通过自我调节来调节。这种情绪的特点是短暂而直接，不会，不会影响身体健康。

很多人有一种错觉，认为抑郁症是简单的心理问题引起的，很多人认为抑郁症是性格软弱的表现。其实抑郁症不是简单的心理问题，而是有一定生物学基础的器质性疾病。一些研究发现，抑郁症患者的大脑结构，包括海马体的大小，会缩小，但通过早期治疗，这种缩小可能会减慢或逆转。

如果你有抑郁症，你必须通过

专业药物和标准化治疗

因为抑郁症也是一种生理疾病，其实当我们患上抑郁症的时候，我们感受不到曾经让我们感到快乐的东西。换句话说，如果我们患有抑郁症，我们在身体上就无法快乐、活跃、锻炼和交朋友。所以，当我们患上抑郁症的时候，重要的不是坚强乐观，而是接受专业的治疗。

就像得了肺炎就吃抗生素一样。在标准治疗下，80%左右的抑郁症是可以治疗的，早期治疗可以使抑郁症在婴儿期得到治疗。如果治疗延误，“灵魂的寒冷”可能会变成“灵魂的癌症”，严重危及我们的身心健康，甚至剥夺我们的生命。

提示:通过规范化治疗，大部分抑郁症患者是可以的。当然，在治疗过程中需要在指导下进行自我调节。只有医患双方共同努力，才能把抑郁症的“黑狗”踢开。